Nervensystem-Regulation für Frauen, die viel leisten und viel tragen.
Yin Yoga, Yoga Nidra und einfache Körperpraxis. Fundiert, ohne Heilversprechen.
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Verstehe, warum du dich ständig angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst — und was dein Körper dir damit sagen will.
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Yin Yoga Berlin®Blog
Yoga Nidra Audio – 20 Minuten Reset für dein Nervensystem
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„Raus aus dem Grübeln. Zurück in deinen Körper. Zurück zu dir.“
Dieser 7-Tage-Kurs ist für dich, wenn du nach emotionalem Stress, innerer Unruhe oder intensiven Beziehungserfahrungen wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest.
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Ein klarer 7-Tage-Prozess
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Nur 6–8 Minuten täglich
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Ein Ritual für Momente der Überforderung
High Functioning - innerlich erschöpft
Für erfolgreiche Frauen, die viel leisten, viel tragen und endlich wieder abschalten wollen. Sechs Wochen, in denen du lernst, dein Nervensystem gezielt herunterzufahren, deine Energie zu schützen und Grenzen zu setzen, ohne dich dafür zu rechtfertigen.
• 6 Wochen Selflearning
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